风是百病之始,秋风起,护好身上7处挡风墙!

  • 日期:01-14
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根据《黄帝内经》,“风是所有疾病的开始。”中医早就发现风是影响健康的一个非常重要的因素。头痛、面瘫、荨麻疹和关节痛都与风向的变化有关。

秋风吹过,怎样才能阻止邪恶的风?除了注意穿着和保暖,一定要保护好7面“挡风玻璃墙”!

挡风墙

1和头顶上的逸风穴

yi最初是指羽扇,有遮挡的意思,而风则意味着风邪。

位置:逸风穴位于耳垂后部,距耳根约0.5度的凹陷中心(见下图)。

建议:当寒风袭来时,许多人会竖起衣领,低下头,这样可以堵住洞穴,防止风袭击。

平时每个人都可以定期按摩穴位,缓解面部扭曲、牙痛、脸颊肿胀、耳鸣等问题。是由“风邪”引起的。

2。风府穴

风府穴是风邪容易侵入的地方。风是指风邪,政府是指聚集地。

位置:风府穴位于颈部,在后发线中间直上1英寸(见下图)。

建议:定期按摩风府穴可缓解因风引起的头晕、颈痛、咽喉痛等不适。

3。风池穴

风池穴最早发现于《灵枢热病》年,是风邪犯停下来积蓄的地方,因此得名风池穴,是治疗风证的关键所在。

位置:风池穴位于后脑勺和枕骨两侧发际线处1英寸的凹陷处(见下图)。拇指和中指自然放置在枕骨两侧,轻轻滑动,直到枕骨后部有两个明显的凹陷,即风池穴。

建议:柔风池穴常用于缓解鼻炎、咽喉等因风邪引起的不适。

挡风玻璃墙

1在后面,风门洞

风门洞是风邪进出的门户。他们擅长治理风邪,因此得名风门。

位置:丰满点位于第二胸椎棘突下方1.5英寸处(见下图)。是治疗外感风所致肺外证和卫证的常用穴,善于疏风。

建议:摩擦风门穴可缓解风寒咳嗽、头痛发热、胸背痛。

2。冯冰凯夫

冯冰,意思是负责。

位置:冯冰穴位于肩胛骨冈上窝中央,提升臂凹陷(见下图)。

建议:冯冰穴能祛风活络、止咳化痰。经常摩擦可以缓解肩臂疼痛、上肢麻木等风邪引起的不适。

腿部挡风墙

石丰穴位

“石丰”是风的市场。中医认为这个穴位是风邪聚集的地方。

位置:石丰穴在大腿上,直立,双手自然垂在体侧。中指指石丰穴(见下图)。

建议:泡脚时揉揉石丰穴,可缓解感冒、身体抽搐、皮肤疼痛、风痒等症状。挡风墙

冯跋穴“八”指的是足底的八个穴位。风是指致病的风和致病的风。冯跋穴具有祛风的功能,因此得名“冯跋”。

位置:八个风点取自人体五个脚趾间的横纹末端,左边四点,右边四点(见下图)。

最后,小谷提醒每个人,锻炼时,他们出汗更多,毛孔张开。此时,它们很容易受到冷风的袭击,造成健康问题。因此,运动后,要及时擦汗,不要把汗水吹进风口。