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眼部按摩注意事项

文章指南

女性一生中的眼部皮肤问题也更为普遍,例如黑眼圈粗大和眼袋大,这对于女性的美丽非常重要。因此,应在生活中尽可能多地处理眼睛,以防止黑眼圈和防止眼袋。而对于某些中年妇女,定期按摩眼睛也可以有效防止皱纹。那么,眼部按摩有哪些预防措施呢?

关于眼部按摩方法的注意事项:

1。患有以下情况的人不适合按摩:严重的过敏性皮肤,毛细血管扩张或破裂,急性皮肤发炎,皮肤创伤,严重的痤疮,感染性皮肤病。

2。坚持与肌肉方向一致且与皮肤皱纹方向垂直的按摩原理。

按摩步骤如下:

1。面部清洁:按摩前,最好在淋浴或喷蒸汽后清洁面部,毛孔扩张时按摩。当毛孔扩张时,按摩效果会更好。

2。在眼部按摩期间,将眼霜涂在眼睛上,以保持皮肤柔软光滑,减少摩擦。

3。按摩之前,先按压眼睛周围的穴位,然后用双手的中指按压眉毛,眉毛的中点,洋白点,丝竹等。按摩的方法是按一下灯并连续6次。

4。按摩轮状肌:将中指的中指合拢,将眼睛周围的圆形肌肉制成倒置的八字形(中指无名指从右眉,眉毛压在皮肤上,眼睛,眼睑)转到左眉(眉毛,眉毛,眼球推动),然后轻轻擦拭眼睛15次。

5。轻轻擦拭眼袋:用中指轻轻涂抹眼袋1分钟。

6。下肢按摩:从下肢上至下(足阳明胃)35次,猛击3-5次;从下肢的底部到上部(足三阴)3-5次,猛击3至5次。

7。每次单击Zusanli和Sanyinjiao 1分钟。

每天一次或隔天一次按摩,一次治疗20次。此方法还可以防止或减少黑眼圈。如果可以保持长期按摩,则可以有效减轻鱼尾纹。

在眼睛的按摩治疗中,还应注意平时的饮食调理,应多吃鱼食和胡萝卜,西红柿等蔬菜,豆类也应多吃,毕竟这些食物中含有很多维生素对眼睛健康非常有益。另外,每天睡觉前也不要喝太多水。



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