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一家四口的午餐一锅煮,有荤有素,清淡味美吃撑了,成本不足80元

21: 38: 53 Herma Food

在家DIY清汤火锅,一滴油不放,清淡营养,缓解秋季干燥!

从秋天开始一直很热。在最近的秋雨之后,天气变得凉爽,“秋天的秋天”开始起作用。我好久没吃火锅了,嘴巴很尴尬,吃火锅很方便。各种菜肴在一起,有好东西,成分可以自由搭配。我选择它,特别方便。

摔倒后,不建议吃大鱼,辛辣和重口,并且饮食较轻,以防止秋季干燥。家里有孩子,我要减肥,不想长大,所以我指的是当地的汤汤汤。然而,立面上的肉汤是由骨头汤和特殊成分制成的,味道特别新鲜。但是,我只用清水,辅以调味成分,这样无论颜色都是这锅清汤,味道可以和店里非常相似,而且我相信很少有人这样做锅底。今天,妈妈将分享这汤和营养保健汤基地给大家,喜欢火锅的朋友可以学习!

牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪,多种维生素,烟酸,钙,磷,铁等营养成分。牛肉是一种低脂肪,高蛋白质的营养食品。牛肉可以在火锅中炖,腌制,炖煮,煮熟。欢迎吃饭。当孩子在家吃火锅时,他们喜欢吃牛肉,然后他们就买了,50元一斤,买了41块钱,一旦完成切割上浆。

如果你不买特别嫩的牛肉,那么上浆过程是必不可少的,这样牛肉才能煮熟而且光滑。将牛肉切成大块,加入啤酒,胡椒粉,蛋清均匀,然后将淀粉拌匀,倒入食用油,放入冰箱,吃时尚盘。

除牛肉外,还准备了肉丸。最近,猪肉很贵,25元一斤,买了15元,都做成了肉丸。如何制作自己的肉丸,它比购买闪光球更好,干净,更不用说真正的价格,新鲜。

肉丸Q很好吃,但并不难。准备脂肪和薄肉末,加入生姜,料酒,鸡蛋,油,胡椒粉,淀粉,均匀粘。当肉丸被弄湿时,一只手弄湿另一只手,另一只手用老虎的嘴挤出肉丸。湿手有点圆,非常圆。当你遇到麻烦时,可以挖一勺勺子。

清汤牛肉丸火锅

耗费时间的材料准备好后,你就可以开始制作汤火锅的汤底了。

那么汤火锅怎么办呢?很多人只想到开水或骨头汤,加些调料。而今天我做的这道汤,香浓,营养丰富,新鲜,没有一滴油,简单而简单的烹饪,懒人懒,后汤好,只需加入开水,或更多出来,这样的火锅可以随时添加。

准备肉汤底部所需的材料有:玉米的一半,姬松茸,少量冬虫夏草,一片姜,一半梨或苹果,一些蘑菇,一个洋葱,一个香菜头,洋葱块,西红柿和芹菜。

下一步是将最大量的水加入火锅的汤锅中。除了西红柿和芹菜外,所有的肉汤材料都放在锅里,大火煮沸半小时。

把时间炖在汤的底部,准备素食菜肴,准备一些蘑菇,豆芽,针菇,真菌,甜瓜,大葱和真菌(我们称之为“软河叶”),蔬菜和蘑菇。根据哈萨克斯坦的个人偏好。我买了一些没肉的蔬菜。

当时间到了,取一半的汤并备用,然后加入开水再煮10分钟。加入西红柿,芹菜,加入2汤匙盐和一匙胡椒粉。

吃这汤火锅,放几碗汤,加入切碎的葱和香菜,然后将肉放在盘子上,放在温暖,特别新鲜和香气。

下一步是煮火锅。首先,将煮好的食材放入锅中,将肉丸放在上面,将食材煮熟,然后在钓鱼时吃它们!吃的时候煮,成分不多,但是吃了。

我使用这个火锅,可以与韭菜同时提升和降低,使锅中的成分与汤底分开。成分清晰一目了然。如果你想吃它,它将是干净,卫生,不再饱满。太方便了!

当然,吃火锅与茶碟是分不开的,每个人的喜好都不同。我吃它比较简单,菜也一样简单:蒜末,小米辣,香菜,葱花,芥末,脆豆,适合盐和芝麻油,加入一些肉汤打开。

在秋冬季节,我喜欢吃光明和保持身体的朋友。你必须尝试这汤火锅,新鲜,营养,不着火,喜欢这样做!

我是一位母亲,一位热爱食物,热爱分享,热爱生活的母亲。图片都是原创的,必须对抄袭进行调查。感谢您的阅读和支持,更多的家庭烹饪做法,请关注“Homa美食”!如果您喜欢我的分享,欢迎喜欢,收集和转发给更多的朋友。如果您有更好的分享方式,欢迎评论,相互学习,交流想法!

在家DIY清汤火锅,一滴油不放,清淡营养,缓解秋季干燥!

从秋天开始一直很热。在最近的秋雨之后,天气变得凉爽,“秋天的秋天”开始起作用。我好久没吃火锅了,嘴巴很尴尬,吃火锅很方便。各种菜肴在一起,有好东西,成分可以自由搭配。我选择它,特别方便。

摔倒后,不建议吃大鱼,辛辣和重口,并且饮食较轻,以防止秋季干燥。家里有孩子,我要减肥,不想长大,所以我指的是当地的汤汤汤。然而,立面上的肉汤是由骨头汤和特殊成分制成的,味道特别新鲜。但是,我只用清水,辅以调味成分,这样无论颜色都是这锅清汤,味道可以和店里非常相似,而且我相信很少有人这样做锅底。今天,妈妈将分享这汤和营养保健汤基地给大家,喜欢火锅的朋友可以学习!

牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪,多种维生素,烟酸,钙,磷,铁等营养成分。牛肉是一种低脂肪,高蛋白质的营养食品。牛肉可以在火锅中炖,腌制,炖煮,煮熟。欢迎吃饭。当孩子在家吃火锅时,他们喜欢吃牛肉,然后他们就买了,50元一斤,买了41块钱,一旦完成切割上浆。

如果你不买特别嫩的牛肉,那么上浆过程是必不可少的,这样牛肉才能煮熟而且光滑。将牛肉切成大块,加入啤酒,胡椒粉,蛋清均匀,然后将淀粉拌匀,倒入食用油,放入冰箱,吃时尚盘。

除牛肉外,还准备了肉丸。最近,猪肉很贵,25元一斤,买了15元,都做成了肉丸。如何制作自己的肉丸,它比购买闪光球更好,干净,更不用说真正的价格,新鲜。

肉丸Q很好吃,但并不难。准备脂肪和薄肉末,加入生姜,料酒,鸡蛋,油,胡椒粉,淀粉,均匀粘。当肉丸被弄湿时,一只手弄湿另一只手,另一只手用老虎的嘴挤出肉丸。湿手有点圆,非常圆。当你遇到麻烦时,可以挖一勺勺子。

清汤牛肉丸火锅

耗费时间的材料准备好后,你就可以开始制作汤火锅的汤底了。

那么汤火锅怎么办呢?很多人只想到开水或骨头汤,加些调料。而今天我做的这道汤,香浓,营养丰富,新鲜,没有一滴油,简单而简单的烹饪,懒人懒,后汤好,只需加入开水,或更多出来,这样的火锅可以随时添加。

准备肉汤底部所需的材料有:玉米的一半,姬松茸,少量冬虫夏草,一片姜,一半梨或苹果,一些蘑菇,一个洋葱,一个香菜头,洋葱块,西红柿和芹菜。

下一步是将最大量的水加入火锅的汤锅中。除了西红柿和芹菜外,所有的肉汤材料都放在锅里,大火煮沸半小时。

把时间炖在汤的底部,准备素食菜肴,准备一些蘑菇,豆芽,针菇,真菌,甜瓜,大葱和真菌(我们称之为“软河叶”),蔬菜和蘑菇。根据哈萨克斯坦的个人偏好。我买了一些没肉的蔬菜。

当时间到了,取一半的汤并备用,然后加入开水再煮10分钟。加入西红柿,芹菜,加入2汤匙盐和一匙胡椒粉。

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吃这个汤火锅,放几碗汤,在把肉放在菜上之前加上葱末和欧芹,放在暖和的地方,尤其是新鲜和芳香的地方。

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下一步是煮火锅。首先,把煮熟的材料放进锅里,把肉丸放在上面,材料煮熟了,你可以在钓鱼的时候吃它们!吃的时候煮熟,成分不多,但可以吃。

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我用的是这个火锅,它可以和韭菜同时升降,这样汤里的配料就可以和汤底分开了。配料一目了然。如果你想吃的话,它会很干净,卫生,不会再满了。太方便了!

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当然,吃火锅离不开茶碟,每个人的喜好都不一样。我吃起来比较简单,菜也一样简单:蒜末、小米辣、欧芹、葱末、芥末末末碎、豆子脆,适合盐和芝麻油,加些肉汤打开。

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在秋冬季节,我喜欢吃清淡的朋友,保持他们的身体。你一定要尝尝这汤火锅,新鲜,营养丰富,不着火,喜欢做!

我是一个母亲,一个热爱食物,热爱分享,热爱生活的母亲。这些图片都是原创的,必须对剽窃行为进行调查。感谢您的阅读和支持,更多的家常做法,请注意“荷马菜”!如果你喜欢我的分享,欢迎你喜欢,收集,转发给更多的朋友。如果你有更好的方式来分享,欢迎评论,互相学习,交流想法!

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